Esti gyakorlásféle

Úgy volt, hogy a mai napot kihagyom, jól bekajáltam (Nej remekeket képes főzni), de aztán annyi új dolgot találtam ki, kicsit csináltam ezt is, azt is.

JM, korrekciók
Swing @24kg 5×25
Swing @2x16kg 2×25
Bottom Up Press @2x16kg 5×5-5
Bottom Up Clean @24kg 3-3
Towel Curl @24kg 2×10
Towel Curl @32kg 2×5
Towel Pullup 3×3

Ilyesmi. Nevezzük változatosnak.

Ja, és zsírszázalék 21 🙂

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

2 responses to “Esti gyakorlásféle

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: