BJ meg elmélkedés

Továbbra is festek. Vasárnap tervezem abbafejezni. Ez jó, mert qrvára unom.

Még jobb, hogy csakazértis gyakoroltam – hullán – Brett Jones Workout első napját tartottam, csak úgy miért ne alapon.

Villám JM
Kétkezes Swing @24kg 20
Clean & Press @24kg 8-8
Kétkezes Swing @24kg 20
Clean & Squat @24kg 8-8
Kétkezes Swing @24kg 20
TGU @24kg 3-3
Kétkezes Swing @24kg 20
Snatch @24kg 10-10
Kétkezes Swing @24kg 20

Két kört terveztem, de egy lett, így is kipukkantam. Mellesleg azt hittem a C&P nem fog menni, erre meg de. Vigyor.

Most ezt a hétvégét végigtolom BJW szerint, aztán meg nem tudom mi lesz. Egyrészt a BJW-t kb. március utánra tervezem full krafttal, másrészt meg még nem végeztem ki a Pavel féle ETK programot sem, nem 32-essel mennek a létrák, és a kitűzött szakítás szám elérése is várat még magára (bár ilyen téren mozgolódok azért).

Alighanem visszatérek a régi vonalra, mellette meg nagyobb hangsúly lesz a hajlékonyságon. De majd úgyis megbeszéljük ezt még Anikó RKC-vel 🙂

Azért fel akarom érni azt a 32-est. Sőt…

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

2 responses to “BJ meg elmélkedés

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: