Röpke gyakorlás

Egész nap gyerekszobát műtöttem, kicsit el vagyok fáradva, dehát baromi közel van a 2010-es RKC, muszáj volt vasat ragadni:

JM, bemelegítés, ugrabugra
Clean @32kg 8×3-3
C&P @24kg 5×1,2-1,2
Half Snatch @32kg 5-5
High Pull @32kg 5×3-3

Ennyi mára úgy elég is volt. TGU kimaradt, mert egész egyszerűen nem volt hely – festés, ugye – a többinek meg tényleg elég 2 négyzetméter.

Este még megpróbálom letámadni a hengert.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: