Back to Bell

9kor értem haza, az edzőteremként is szolgáló szobában 30fok, szuper.

JM
Kétkezes swing  @32kg 3×20
TGU @24kg  6-6
C&P @24kg 5×3-3
Chinup 5×3
Vállizület tokból ki-be lógásban 5×5

És ennyi. Holnaptól reggel gyakorlok, mert Feri is ezt javasolta, meg így tényleg nem jó.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: