Gyorsan mennek a napok…

..mert máris vasárnap lett. Tegnap nem edzettem – bellel, mert a rövidnek ígérkező fűnyírás maratoni 4 órásra sikeredett, kidöglöttem mint ebeim a napon – épp ezért ma 2 edzés lesz, mert miért ne.

És mikor lehetne jobban, mint 12:00kor, a frissen lenyírt fűben.

Örömmel jelentem, hogy idei RKC snatch teszt mellé tehetek egy pipát, 24 kiló, napon, 92 sneccs 4 :15 alatt, mert a végére qrvára elfáradtam. Szóval van még tartalék.

Örülünk, Vincent?*

Este nyomások lesznek, meg persze TíDzsíJú.

UPDATE (nem norbert): este lett, megvolt az adag:

JM
TGU @24kg 5-5
C&P @24kg 3×1,2,3
Pullup 3×3

15 perc alatt le lett zavarva, rövid volt, erős volt, jó volt. Holnap tanulságlevonós poszt is lesz.

*aki megmondja, honnan az idézet, az kap egy csokit. Bizony, hogy Ponyvaregény. Nyerteseink alább.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

3 responses to “Gyorsan mennek a napok…

  • FeRKC

    halihó!

    1) van egy sanda gyanúm, hogy mitől fáj a csuklód… privátban megírom
    2) tudom, honnan az idézet 😉 alapmű! Ponyvaregény; meg is nézem a napokban
    3) kérem a csokit! 🙂

    Uff,
    FeRKC 🙂

  • tiekuanyin

    1. Gratulálok!!!X ezer.

    2.Van az a jelenet a Ponyvaregényben, amikor Vincent (eltartott kézzel beleszíva a csikkbe!) kinyitja a táskát, és Jules csak annyit kérdez: Örülünk, Vincent?

    A Lindt Earl Grey csokit szeretem, de sajnos azt már fél éve nem lehet kapni, csak mentásat meg diósat meg csiliset. Ezek is jók, de nem olyan. 🙂

  • efg

    Hölgyem és Uram, Önök mindketten kapnak egy-egy csokit 🙂

    FeRKC Úr levelére meg most roppant kíváncsi lettem, főleg, hogy most újabb tünet van gerinctájékon. Ennek annyira nem örülünk.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: