Csütörtöki változatos nap

Egy ideje próbálom tartani magam Pavel Rite Of Passage programjához (bár nagy a kísértés, hogy fejest ugorjak az új könyvben olvasottakba, de ahhoz még nőnöm kell. Sokat.), úgyhogy a mai napra változatos edzést dobott a gép.

JM
Kétkezes swing @32kg 2×25, csak hogy szokjam 🙂
TGU 2-2@24kg, 2-2@16kg
Windmill  4-4@16kg
Chinup 5kg 3×3
Pistol 5kg

Ereditleg minden TGU-t a 24-essel akartam, de nem vagyok formában, nem volt kedvem kockáztatni. Előbb utóbb úgyis menni fog 🙂
A végén persze SMR, úgyis rendetlenkedik a bal vállam, rám fér.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: